Savunma ve Saldırı Teknikleri

 Selamlar Bu bölüm sivil savunma ama benim paylaşacaklarım buyuk olcude askerı savunma teknıklerı. Genel olarak guncel hayatta da kullanılması ıcın bu bolumu uygun gordum. buradan ogrenecegımız seylerle hayatta basımıza gelecek olan hadıselerı en az sekılde atlatmamıza yardımcı olacagına ınanıyorum. sızde bu tur seylerle ılgılenıyorsanız cesıtlı sekıllerde katkı saglayın ve bu konuyu guncel tutun..


Videolu savunma ve saldırı teknıklerı..

Krav maga teknikleri

Uygun olarak buraya gördüm ve yazmak istiyorum.
13 yaşıma girdim yıl olarak 14 aslında.Kavgalardan hep uzak durdum ve biraz tırsaklık yaparak millete kendimi tırsak gösterdim.Kavgalara pek karışmam bu aralar işte karışmaya başladım.Gözlüklüyüm diye bir şey yapmıyorum.1.85 boy 55 veya 60 kiloyum.Vucüt geliştirmeye veya kareteye gitmeyi düşünüyorum.En iyi yol kavga etmemektir biliyorum.Ama artık değişmek istiyorum.

Kavgaya girince bir titreme sonra sanki ağır çekim yaşıyorum bunun sebebi bir türlü çözemedim.Yumruklarım serttir.
Sorunum şu:Ne eğitimi alıyım ? Birde bu titreme ve ağır çekim olayını nasıl çözerim ? Dövüşte'de ufak taktikler verirseniz sevinirim.

Uygun olarak buraya gördüm ve yazmak istiyorum.
13 yaşıma girdim yıl olarak 14 aslında.Kavgalardan hep uzak durdum ve biraz tırsaklık yaparak millete kendimi tırsak gösterdim.Kavgalara pek karışmam bu aralar işte karışmaya başladım.Gözlüklüyüm diye bir şey yapmıyorum.1.85 boy 55 veya 60 kiloyum.Vucüt geliştirmeye veya kareteye gitmeyi düşünüyorum.En iyi yol kavga etmemektir biliyorum.Ama artık değişmek istiyorum.

Kavgaya girince bir titreme sonra sanki ağır çekim yaşıyorum bunun sebebi bir türlü çözemedim.Yumruklarım serttir.
Sorunum şu:Ne eğitimi alıyım ? Birde bu titreme ve ağır çekim olayını nasıl çözerim ? Dövüşte'de ufak taktikler verirseniz sevinirim.

Vücut Geliştirme için çok erken bir yaş boksa yazıl eğer boks yapabileceğin bir yer yoksa karate de olabilir.

Vücut için 16 yı beklemelisini. Boy iyi ama kemik yapın ince herhalde 55-60 kilo düşük 1.85 için yediğine içtiğine dikkat et biraz . Kilon boyunun son 2 hanesiyle 5-15 arası değişen değerde gitsin, yapına bağlı kas yağdan daha kütlelidir. Harp Okuluna falan girmek istesen kurtarmaz yani.

evet bence en önemlisi gözü kara olmak.d

Vücut için 16 yı beklemelisini. Boy iyi ama kemik yapın ince herhalde 55-60 kilo düşük 1.85 için yediğine içtiğine dikkat et biraz . Kilon boyunun son 2 hanesiyle 5-15 arası değişen değerde gitsin, yapına bağlı kas yağdan daha kütlelidir. Harp Okuluna falan girmek istesen kurtarmaz yani.

Vücut Geliştirme için 16 yaş erkendir en az 18 olmalı büyümeyi çok olumsuz etkiler bunun yerine barfiks ve kol hareketleri yapılabilir ön kollar hariç çalışılmalı.Yani sıkıştırma hareketlerinden kaçınmalısın mide ve bacak çalışmamalısın.

Kilo konusu 70 yapalım Whu Shu gitmeye karar verdim en iyisi o seçenekler arasında.

Þimdi vücut yapın Ektomorf bu kilo boy oranına göre. Sanırsam kemiklerinde ince, vücudunun kilosnu düzenli spor ve yüksek kalorili besinlerle arttırmalısın. 16 yaşından sonra kas yapını geliştirebilirsin. Yani yapmaya çalışacağın mezamorfik ektomorf olmak. İstediğin spora git farketmez hepsi yararlı olur.

Pars taktik savunma
Sistem ayrıca silahlı kuvvetler, emniyet ve özel güvenlik teşkilatı personelinin, İç güvenlik ve ani müdahale birimlerinde görev yapanlara göre düzenlenmiş. Tüm bu teknik alt yapı ortaya yeni bir Türk savaş sanatı sistemini çıkarıyor.Bu sanatın adı ise Pars.
#
#